Olimpiada promocji zdrowego trybu życia PCK

w etapie szkolnym wzięło udział 39 osób z klas IId i IIe, dwie najlepsze uczennice awansowały do etapu rejonowego, najlepsza - Anna Bodzęta z klasy IIe awansowała do etapu wojewódzkiego wojewódzkiego i zajęła II miejsce.

mgr Alicja Milczarek

Akcja promująca zdrowe odżywianie
"Czy wiesz co jesz ???"

W naszym liceum w dniach od 29 maja do 7 czerwca br odbyła się akcja promująca zdrowy styl życia, w szczególności zdrowe odżywianie. Akcja odbyła się w związku z etapem wojewódzkim XIV Edycją Ogólnopolskiej Olimpiady Promocji Zdrowego Stylu Życia Polskiego Czerwonego Krzyża do którego zakwalifikowała się Anna Bodzęta.
W przeprowadzenie akcji zaangażowana była klasa II E.
Opiekunami akcji na terenie szkoły były : pani mgr Ewa Bogusz - nauczyciel biologii oraz pani mgr Alicja Milczarek - nauczyciel przysposobienia obronnego i wychowania fizycznego.

Akcja odbywała się pod hasłem "Czy wiesz co jesz ???".
Przy wyborze tematu kierowano się przede wszystkim aktualnością zagadnienia oraz obecnością problemu wśród młodzieży. Wybór padł na odżywianie i złe nawyki z nim związane ponieważ obecnie wśród młodych ludzi rośnie liczba zarówno osób z nadwagą jak i z niedowagą. Dieta nastolatków często nie zawiera wielu, niezbędnych dla prawidłowego rozwoju składników odżywczych, dlatego też tak ważne jest propagowanie zasad zdrowego i korzystnego dla organizmu odżywiania. Temat ten uznano również za ważny, ponieważ zawiera się w nim znajomość czytania etykiet na opakowaniach spożywczych, na których obecnie możemy znaleźć skróty, np. : GMO czy E - 338, które często nic nie mówią konsumentowi.

Akcja rozpoczęła się od przeprowadzenia wśród uczniów klas drugich ankiety sondażowej dotyczącej trzech zagadnień: witamin i produktów w których się znajdują te cenne składniki odżywcze, oznaczeń na etykietach na opakowaniach produktów spożywczych oraz diety i zasad racjonalnego odżywiania Pytania te miały sprawdzić jaką wiedzę na te tematy mają uczniowie naszej szkoły.
Kolejnym elementem akcji promującej prawidłowe odżywianie było przygotowanie kolorowych plakatów dotyczących m.in. :
- cholesterolu;
- dodatków do żywności;
- prawidłowej wagi ciała (wskaźnika BMI);
- witamin;
- diet;
- aktywności fizycznej.

Plakaty zostały powieszone w widocznych miejscach na terenie całej szkoły.
W wybranych klasach drugich przeprowadzone były krótkie prelekcje dotyczące najważniejszych zagadnień związanych z racjonalnym odżywianiem. Podczas tych prezentacji poruszane były tematy związane z :
- dietami i prawidłowym odżywianiem;
- piramidą żywienia;
- dodatków do żywności;
- witamin.

W ramach akacji "Czy wiesz co jesz ???" rozdawane były również uczniom ulotki o kwasie foliowym, mało znanej ale bardzo ważnej witaminie. Z pośród wielu witamin, wybrany został kwas foliowy ponieważ zarówno skutki jego niedoboru jak i nadmiaru są bardzo szkodliwe dla zdrowia i mogą prowadzić do groźnych chorób.
Podsumowaniem akcji było przeprowadzenie ankiety kontrolnej, która miała na celu sprawdzenie czy wiedza na temat racjonalnego odżywiania poszerzyła się wśród młodzieży liceum

Akcja cieszyła się zainteresowaniem zarówno wśród uczniów jak i nauczycieli, jej cel został osiągnięty. Na podstawie wyników ankiety kontrolnej można stwierdzić, że wśród młodzieży naszego liceum wzrosła wiedza o prawidłowym odżywianiu, a mity dotyczące "cudownych" diet zostały obalone.

Wiedza na temat prawidłowego odżywiania jest niezwykle ważna w codziennym życiu, dlatego akcja "Czy wiesz co jesz ???" była potrzebna i przyniosła spodziewane efekty.

Anna Bodzęta klasa II e